30-01-11

Nieuwe site!!!

Wie meer nieuws wenst te vernemen, kan alles meevolgen op het onderstaande adres:

http://melissavdd.weebly.com/

Veel leesplezier!!!

Melissa

21:43 Gepost door Melissa | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

24-07-10

Ulrikse 10Km

Hallo allemaal,

Vandaag heb ik nog eens deelgenomen aan een stratenloop. Deze werd georgeniseerd te Sint-Ulriks-Kapellen. Een dorpje niet ver van onze woonplaats. Ideaal dus om daar een duurloop af te werken.

3 rondes stonden er voor de boeg en werden in 37.14min afgewerkt. Ik had deze keer een gemiddelde van 14.7km/uur. Al een beetje sneller dan de vorige keer. Hiermee ben ik al tevreden maar er zal en moet nog een veel meer bijgetraind worden!

Enkele foto's:

meli1.JPGmeli2.JPG

 

 

 

 

 

 

 

Mijn kleine supporter:

bugy4 (2).JPG

 

 

 

 

 

 

 

Mijn grote supporter:

P7030093.JPG

23:08 Gepost door Melissa | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

16-06-10

Stratenloop Affligem

Hallo allemaal,

Ondertussen ben ik al een maand aan het trainen (lees: "rustig opbouwen"). Vorige zaterdag ben ik gestart op de eerste Affligemse stratenloop. Ik had geen enkel doel voor ogen, enkel: kilometertjes op de teller bijvoegen!

Om 16uur mocht ik van start gaan met een hele meute mensen. Christophe en ik gingen de 5.5km lopen. Als 3e vrouw kwam ik over de streep in een tijd van 24.14. Dit gaf mij een gemiddelde van 4.24min/km of 13.6km/uur. Goed, maar nog verre van voldoende. Christophe eindigde als 12e in een tijd van 22.49. Mooi resultaat, als training voor zijn duatlon!

We blijven rustig verder opbouwen met als doel voor ogen: het crossseizoen!

Enkele foto's van zaterdag:

DSC_0081ima (74)ima (81)

Groetjes,

Melissa

18:53 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

18-05-10

Ready, set, go!

Hallo allemaal!

Gisteren heb ik van de gyneacologe "groen licht" gekregen om terug de trainingen op te starten! Eindelijk! De eerste kilometertjes zijn dan ook een feit geworden. Ondertussen weet ik terug hoe het voelt om stijf te zijn. Maar daar klagen we absoluut niet over! Zo lang ik maar terug mag lopen ben ik al tevreden!

Met Ilyo verloopt alles goed. Hij is intussen al goed gegroeid: 52.5cm en 43kg. Een echte kapoen dus! Sinds een week gunt hij zijn mama & papa hun slaap 's nachts! Zalig om nog eens te kunnen doorslapen! Ne mens wordt er ineens veel beter van!

Bij deze een foto van Ilyo:

oogjes open

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ik heb van Allonsius weer een tof sportpakket mogen ontvangen! Waarvoor dank!

Hopelijk kan ik binnen enkele maanden de kleren al eens aantrekken op een jogging! Ik hou jullie zeker op de hoogte!

Ilyo is alvast een grote fan van de kledij:

sponsor

 

groetjes,

Melissa

10:05 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

10-04-10

Ilyo

Hallo allemaal,

Bij deze is het zover! Ons zoontje Ilyo is geboren op 02/04/2010 om 22u12.

Hij woog 3.050kg en was 47cm groot.

Het is echt een schatje!

P4050064

 

 

Vele groetjes,

Melissa - Christophe - Ilyo

19:16 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

28-03-10

Enkele weken verder...

Hallo allemaal,

Ondertusseen zijn we al weer enkele weken verder. We lopen nog steeds rond en gezond rond. Met de baby verloopt alles perfect. De mama daarintegen krijgt te maken met alle mogelijke kwaaltjes die eigen zijn aan een zwangerschap.

Vermits het nu de laatste maand is mogen we ons eigenlijk alle dagen aan de bevalling verwachten. In principe zijn er nog 3 weken te gaan en dan weten we wat het is om echt "mama" te zijn! We kijken er al volop naar uit!

Nu het weer aan de betere kant is, kijk ik ook al uit naar de eerste trainingen die na de bevalling zullen volgen. Het gevoel om weer de loopschoenen aan te trekken en een dagje te plannen zijn groter en groter aan het worden. Maar voorlopig staat dit natuurlijk nog even op de 2e plaats.  We houden het momenteel op dagelijks een mooie wandeling met de hondjes.

P3050042

Op naar de volgende...

Melissa

 

11:57 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

19-02-10

Rusten

Hallo allemaal,

Ondertussen ben ik al aan de 7e maand van de zwangerschap aangekomen. Alles verloopt prima met de baby! De mama daarintegen moet zich kalm houden en mag niets meer van sport doen! De baby is ondertussen al ingezakt en de baarmoederhals is klaar voor de bevalling. De komende weken wordt het rusten en de baby zo lang mogelijk laten groeien!

Gelukkig ondervindt het kindje helemaal niets van last en gaat de dagelijkse fitnesstraining door! Stampen en duwen à volonté!

18-07-07_2021Zoë aan het wachten is op het kindje en alvast even voor de veiligheid de babystoel uittest!

Vele groetjes,

Melissa

18:30 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

15-02-10

De domper

Hallo allemaal,

Vorige week donderdag zijn we nog eens gaan kijken naar ons klein patatje. Alles ging er prima mee! Ondertussen heeft de

10:00 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

01-02-10

Ondertussen

Hallo allemaal,

Bij deze nog eens een berichtje. Alles verloopt vlotjes. De baby groeit goed maar ook niet overdreven. Gelukkig maar. De feestdagen zijn we ook goed doorgekomen. Ondertussen zitten we al aan de 29ste week en kunnen we zo stilaan beginnen met aftellen.

De baby ligt momenteel al vrij laag (vermits het woordje stilzitten nog steeds niet in mijn woordenboek staat). Bij het laatste bezoekje aan de gyneacoloog kreeg ik dan ook te horen dat ik me zeker en vast rustig moet houden.

Het lopen begin ik ook heel veel te missen vermits ik hier wel vaak mensen zie voorbij lopen. Volgende week ga ik dan ook is proberen naar het Pk te gaan om er nog eens te supporteren!

De kaartjes van het Bk durf ik momenteel niet te kopen vermits we dan al kort tegen de vermoedelijke bevallingsdatum komen. We zullen op dat moment nog beslissen of we eens komen supporteren!

photo(12)

Vele groetjes,

Melissa & de baby ;-)

16:23 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

25-12-09

Prettige feesten!!!

Hallo allemaal,

Bij deze wensen Christophe & ik, jullie allemaal

een zalig kerstmis en een gelukkig nieuwjaar 2010 toe!

Dat al jullie dromen zich mogen vervullen!

photoaf

11:22 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

22-12-09

Ondertussen...

Hallo allemaal,

Alles verloopt hier vlotjes verder. Momenteel ben ik aan het genieten van de kerstvakantie! Er worden hier in huis verschillende klusjes geklaard zodat we ons kindje binnen een kleine 4 maandjes goed kunnen ontvangen.

Ik probeer me zo rustig mogelijk te houden maar diegenen die me goed kennen weten dat het bijna onmogelijk is voor mij! Ik heb de afgelopen dagen al verschillende dingen ondernomen: woensdag heb ik deelgenomen aan een 5km runb voor het goede doel (Music for Life uitgaande van de HUB - een evenement medegeorganiseerrd door mijn broer) Ik werd er nog 2e bij de dames.

Zaterdagavond bevond ik me lettelijk op glad ijs: ijsschaatsen in Halle. We hebben er mogen genieten van een mooie voorstelling van Kevin Vanderperre.

Zondag heb ik de sneeuw getrotseerd om op mijn broer en Antoon te gaan supporteren te Sint-Pieters-Leeuw!

Met andere woorden deze week wordt het: "me echt wel rustig houden"!

Vele groetjes en veel sneeuwgenot!

photo(6)

Melissa

09:11 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

26-11-09

Ondertussen

Hallo allemaal,

ondertussen zijn er al weer enkele maanden verstreken. Met ons kindje gaat alles perfect. Het groeit heel goed! Op de echo's zagen we ondertussen al heel veel. Echt mooi om te zien zo'n klein mensje. We weten nu ook het geslacht maar zwijgen er in alle talen over vermits we er een leuke tombola hebben rond gebouwd voor alle familieleden en vrienden.

Ikzelf probeer me in beweging te houden. Vermits de baby zo goed groeit begin ik het extra gewicht ook gewaar te worden. Nu we in de helft (20weken) zijn geraakt kan het aftellen al week na week beginnen ;-)

Nu nog even genieten van de rust!

 

Tot de volgende!

Melissa

 

17:23 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

14-10-09

Leuk Nieuws!!!

Bij deze willen Christophe en ik jullie laten weten dat we tegen 20 april een babytje verwachten!

We zijn zeer blij met het nieuws en kijken er alvast heel erg naar uit!!!!

Ik zal af en toe wat nieuws achterlaten! Het lopen zal nu weliswaar minder van de partij zijn maar zeker en vast niet verdwijnen! Aan wedstrijden waag ik me niet meer tot het volgende seizoen! Dan vliegen we er dubbel zo hard in!

 

Momenteel verloopt alles vlotjes (vooral met de baby!)buiten dat ik met een zere keel en een aanhoudende hoest zit. Vermits ik niet alles van medicatie mag nemen gaat dit echter niet snel weg.

Op naar het volgende nieuws!

Melissa

 

 

20:14 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

05-10-09

26/09/09 Ternat

Vorige week nam ik deel aan de wegwedstrijd te Ternat. Onze trainingsmaat Aster De Meuter zit namelijk in het comité van de wedstrijd.

Ik liep er de 10.8 km. Starten deed ik met Christophe maar na een ronde bleek dat dit echter veel te traag was. Ik had al een 2minuten achterstand op de 1e vrouw. Toen besloot ik sneller te gaan en had Christophe echter af te rekenen met steken. Ik kwam nog tot op 15sec van de winnares. Goed voor een 2e plek. Bij Christophe ging het minder goed hij eindigde een dikke minuut achter mij.

 

Als dank voor het meelopen van de eerste rustige ronde heb ik hem wel mijn fles wijn cadeau gedaan!

Enkele foto's:

photophoto(2)

18:22 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

26-09-09

Eindelijk weer wat nieuws...

Hallo allemaal,

Na het BK heb ik nog een 3000m gelopen te Vilvoorde. De benen wouden de eerste 2km wel goed vlotten en ik liep ongeveer voor mijn pr. Niemand wou echter meelopen en iedereen volgde mooi echter me aan. In de laatste kilometer kwamen de versnellingen en ik bleef gewoon tempo lopen. Mijn tijd was 10.15, Niet slecht maar ook verre van super.

2 dagen later vertrok ik met Christophe voor 10dagen naar Bretagne op vakantie met onze 2 dames. Het was er heel leuk en het weer was super.

P8140010

Eénmaal terug mocht ik school mijn jaarlijkse schilderwerkjes gaan uitvoeren. Dit jaar stonden de buitenmuren van de toilettes, net als de bloembak op het programma.  Alles ziet er nu weer mooi geel uit!

 

Vervolgens was er de eerste vergadering op school en daarna mochten we terug aan het werk! Momenteel zijn we al enkele weken van start gegaan en valt het allemaal goed mee. Het lopen beperkt zicht echter tot kilometertjes bollen. Wat iedereen momenteel aan het doen is.

images

Gisteren ben ik met een 40-tal leerlingen op dagtrektocht geweest. We hebben zo'n 22km bergop - beraf in de benen en dat laat zich vandaag ook wel voelen.

Deze middag zal ik deelnemen aan de wegwedstrijd te Ternat. Onze hele trainingsgroep zal er van start gaan. Ikzelf zal vertrekken op de 10.8 km.

 

Groetjes,

Melissa

10:19 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

02-08-09

BK Oordegem

Hallo allemaal,

Vandaag was het het Belgisch kampioenschap te Oordegem, een wedstrijd waar alle atleten graag het beste van hun tonen. Ik ging dit jaar niet voor een finale op de 1500m. Ik koos er in samenspraak met mijn trainer voor om op de 5000m van start te gaan. Dit seizoen had ik deze afstand nog niet gelopen maar volgens de wedstrijd van vorige week (3000m - 9.54), mocht het geen probleem worden om de afstand te overbruggen.

Het doel was om een tijd van 17.30 te lopen en vooral om niet te zot van stapel te gaan. Zo gezegd, zo gedaan. De eerste 2 km liep ik mee in een klein groepje op een afstand van 4 koploopsters. Tijdens de 3e kilometer nam Helga Sibick het tempo in handen en ik kon mooi meevolgen. Tijdens de 4e kilometer vroeg ze me om het tempo over te nemen en dit heb ik ook gedaan. Ik versnelde geleidelijk aan en bevond me alleen om de laatste kilometer in te gaan. Ik kon de 4 eerste niet inhalen en werd mooi 5e in een tijd van 17.23.08. Beter dan de voorziene 17.30. Hiermee ben ik dus ook tevreden!

Met dank aan iedereen (en zeker ook:Chrisse, mama&papa, broer) die me hierbij geholpen heeft! Ook mijn trainer verdient een dikke pluim (en niet enkel voor zijn berenvel) - net als alle trainingsgenoten!!!

Op naar de volgende,

Groetjes,

Melissa

21:34 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

29-07-09

Foto FC Brasschaat

Met dank aan ACBR voor de foto!

fc brasschaat

aankomst

Groetjes,

Melissa

18:45 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

27-07-09

FC Brasschaat

Hallo allemaal,

Gisteren mocht ik deelnemen in de A-reeks van de 3000m te Brasschaat. De deelnemerslijst was vrij kort maar wel van een hoog niveau. Het ging er snel aan toe gaan vermits de haas voor 9.00 van start ging. Ik mocht er met mijn pr van 10.00.54 niet aan denken om met deze dames mee te starten. Het werd dus alleen lopen en mijn eigen tempo aanpassen.

Mijn trainer had erop gehamerd dat ik de eerste km tegen 3.20 doorkwam zodat ik daarna geleidelijk aan kon versnellen. Bij deze heb ik dit ook gedaan: 3.20 - 3.18 - 3.15. Met het resultaat dat ik een pr heb behaald van 9.54.07. Spijtig dat er niemand anders was om gelijk mee te lopen maar al bij al ben ik tevreden van de wedstrijd!

Een dikke proficiat aan Sandra met haar knappe pr van 9.22!

.DSC_7962

Nog een foto van de FC te Gent (met dank aan de mensen van RCG!)

Op naar de volgende.

Melissa

10:13 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

23-07-09

Updaten

Hallo allemaal,

Bij deze eindelijk nog een update...het is blijkbaar eens nodig!

FC Oordegem 04/07:

De eerste kilometer ging het nog vrij vlot maar de laatste 500m waren er die dag teveel aan. Resultaat: 4.38.16. Niet zo schiterend!

De daarop volgende dag ben ik voor 10 dagen vertrokken naar Bretagne (Frankrijk). Naast goed uitrusten en genieten van de goede zorgen van ons mama en papa heb ik er ook goed kunnen trainen. Het deed echt eens deugd om weg te zijn. Maar spijtig genoeg, aan alle mooie liedjes komt er ook een einde: de terugreis.

ikke 2

Onze hondjes zijn nog even in Bretagne gebleven bij mijn ouders. Christophe was blij om me weer te zien en het normale leventje kon terug zijn gangetje gaan.

FC Gent 21/07:

Hoewel ik nog niet zo lang terug ben van Frankrijk werd het hoogtijd om wat wedstrijdritme op te doen. Ik nam deel aan de 1500m te Gent en kwam er aan in een tijd van 4.34.11. Mijn beste van dit seizoen.

6573_1131375016263_1583907369_30315174_6697902_n

Op de foto met mijn grote voorbeeld Corinne! Bedankt Myriam voor de mooie foto!

De komende week staat het Bk voor de boeg waar ik mijn eerste 5000m ga lopen. Ooit in een ver verleden heb ik dit ook al eens gewaagd en nu gaan we het nog eens wagen. Wat ik moet verwachten, weet ik niet maar ik ga er allezinds voor een SB ;-p

 

18:18 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

25-06-09

3km te Ninove

Hallo allemaal,

Gisteren ben ik te Ninove van start gegaan voor een 3km. De bedoeling was om beter te dan wat ik dit jaar al had gedaan. We waren met 3 personen aan de start: Natalie Ameloot, Sofie Picavet en mezelf. Geen grote opkomst maar wel allemaal mensen die steeds voorin meedraaien. Na de start schoot Natalie onmiddellijk weg. Ik wou echter niet meegaaan vermits ik niet goed wist wat ik van mezelf mocht verwachten. Samen met Sofie kwamen tot aan de 2km waarna ik geleidelijk aan het tempo verhoogde. Het bracht me tot een tijd van 10.00.54. Een pr voor dit seizoen. Het was al van in 2005 geleden dat ik nog rond de 10minuten heb gelopen.

 

Op naar de volgende,

Groetjes,

Melissa

08:27 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

20-06-09

Oudenaarde

Hallo allemaal,

Vandaag mocht aan de start staan van mijn eerste en waarschijnlijk laatste 2000m van het seizoen. Vermis deze afstand niet vaak gelopen wordt. Vorig jaar had ik een tijd van 6.25. Dit jaar kon ik eindigen op een 3e plek na 2 kleppers: Corine Debaets met een mooi BR van 6.10 en Natalie Ameloot 6.13. Ik behaalde 6.20.52. Een mooi pr. Hopelijk volgen er nog enkele dit seizoen!

Groetjes,

Melissa

22:25 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

07-06-09

FC Kessel-Lo

Hallo allemaal,

Gisteren mocht ik deelnemen in de A-reeks op de FC te Kessel-Lo. Een ideale reeks om een goede tijd te lopen. Het draaide echter anders uit: het weer had zijn dagje niet, wel ik ook niet. Geen excuses, gewoon slechte benen. Mijn tijd werd 4.40.03. Niet zo schitterend dus. Hopelijk gaat het de volgende keer een pak beter.

Groetjes en train ze nog goed!

Melissa

11:02 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

01-06-09

Ninove + Hulst

Hallo allemaal,

Ondertussen heb ik er enkele wedstrijden opzitten na een trainingsperiode. Woensdagavond mocht ik een 1e 1500m testen op de piste te Ninove. Vermits het weer niet super was mocht ik van mijn trainer, er "een goede training" van maken. Dit werd het ook: 4.48. Niet super, maar ook niet slecht.

Vandaag mocht ik onze noorderburen een bezoekje brengen. Het weer was echter al beter dan woensdagavond maar er was nog steeds vrij veel wind. Mijn start was niet super. Na een ronde bevond ik me op de 4e plek. Na de 2e ronde ben ik met een Nederlandse naar de 2 koploopsters toegelopen om ze in de laatste 150m in te halen. Ik werd 2e in een tijd van 4.34.82. Sneller dan mijn tijd van vorig jaar (4.35) maar nog geen pr (4.31.08). Hopelijk kunnen we dat pr dit jaar eens aanvallen. We zullen wel zien wat de komende wedstrijden gaan geven.

Bij deze wil ook de organisatie van Hulst een dikke pluim toereiken want alles verliep er vlekkeloos! Echt een aanrader voor iedereen!

 

Op naar de volgende,

Groetjes,

Melissa

23:11 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

22-05-09

Interclub Brasschaat

Hallo allemaal,

Met enige vertraging mijn verslag over de interclub:

Op de interclub mocht de 3000m voor mijn rekening nemen. Met het pk in mijn achterhoofd, verwachtte ik niet veel van de tijd. We gingen dus volop voor de punten en een goed gevoel.  Aan de startlijn stonden we met enkele bekende namen: Belete, Van Hoeymissen, Ameloot, ... Het ging er dus niet gemakkelijker op worden. Eénmaal vertrokken, kon ik even in het spoor blijven van Mulle Sylvie. Na één km mocht ik de laatste 5 ronden alleen bollen. Ik kwam aan in een tijd van 10.18.6. Het was effectief al een stuk beter dan op het pk (om juist te zijn 27 sec.) Dus er is nog hoop. 

Momenteel ga ik gewoon verder trainen en dan zien we wel op de volgende wedstrijd!

enkele mooie foto's met dank aan De familie Moons:

interclub_brasschaat_16mei09-91

interclub_brasschaat_16mei09-93

groetjes,

Melissa

15:45 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

26-04-09

PK Kessel-Lo

Hallo allemaal,

Na een lange tijd geen nieuws, is er eindelijk terug wat nieuws. Ik ben tijdens de paasvakantie een weekje naar Blanes (Spanje) geweest. Het was op zich wel eens leuk om terug op stage te gaan. Het weer was niet echt super maar we hebben alle trainingen goed kunnen afwerken.

Gisteren stond de eerste wedstrijd voor de deur: 3km op het PK te Kessel-Lo. Ik werd er 2e na Vanja Cnops. De tijd was niet zo schitterend 10'45"58. De benen wouden gewoon niet mee gaan. Je hebt zo van die dagen niet waar. Op naar de volgende wedstrijd dus maar en hopelijk met benen die wel willen meelopen.

Enkele toffe foto's van Bert Heyns. Bij deze alvast een dikke "dank je wel" Bert!)

19:58 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

13-03-09

VO II MAX FUIF

Bij deze nog een beetje reclame voor onze fuif (m.a.w. ik heb nog enkel kaartjes over!)

De looperkes van Dilbeek AC stellen voor:

VO II MAX FUIF

Zaterdag 28/03/2009             Zaal "Patro" te Hekelgem

opening festiviteiten: 21u30

VVK 4€                 INKOM 5€

 

20:33 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Proficiat!!!!

Bij deze zou ik graag mijn vriendin Kristel en haar toekomstige echtgenoot Abdelhadi een hele dikke proficiat toewensen! Alsook nen helen dikke proficiat voor het boeleken dat er tegen augustus zal zijn! Proficiat aan de beide (fiere)ouders!!!

Melissa

20:22 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

02-03-09

Foto's BK

Met dank aan OEH voor de mooie foto's!

bewerkte foto 1

bk stene 2

bk stene 3

20:47 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

BK te Stene

Gisteren mochten we van start gaan in de laatste wedstrijd van dit seizoen. Ik heb dit jaar gekozen voor de lange cross vermits we naar de langere afstanden gaan evolueren. (Dus, voor het eerst stond ik aan de start van de lange cross!) Op voorhand had ik de lijst met inschrijvingen gezien (en ik wist dus dat het zwaar ging worden!). We verwachtte een plaatsje tussen de 25e-20e. Ik kon op een 20ste plek eindigen en werd hiermee 19e Belgische. Boven mijn verwachtigen en een goed einde voor dit (voor Nieuwjaar toch!)wisselvallige seizoen

Momenteel ga ik even uitrusten om daarna goed op te bouwen naar de stage (Spanje) toe. Hopelijk kan ik in een goede conditie uit stage terugkomen.

Groetjes,

Melissa

 

 

 

20:41 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

16-02-09

CC te Dour

Hallo allemaal,

Gisteren heb ik deelgenomen aan de CC te Dour. Ik werd er 10e op een afstand van 6km. Het ging al vlotter dan tijdens het PK dus bleef er wel al een beter gevoel hangen. Dit weekend trainen we nog eens goed door en volgende week zal ik klaar staan aan de startlijn van het BK. Gisteren werd Chrisse ook knap 31ste op de korte cross! Lander kon zich deze keer wel kalm houden in het begin en dat resulteerde in een knappe 10e plek! Proficiat!

Groetjes

Melissa

09:42 Gepost door Melissa in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |